Temario del curso
17 módulos · 25 clases · 17 h 26 min de vídeo
Módulo 1 · Masterclass 1 - Porqué me estreso y cómo elimino al asesino silencioso3 clases · 1 h 46 min
- Por qué me Estreso y Cómo Elimino al Asesino Silencioso
- Microcápsula Módulo1 Parte1
- Microcápsula Módulo1 Parte2
Módulo 2 · Masterclass 2 - Entendiendo los tipos de estrés y cómo manejar cada uno2 clases · 1 h 41 min
- Video
- Microcápsula Módulo2
Módulo 3 · Masterclass 3 - Observar Vs Sentir1 clase · 1 h 21 min
- Obsevar vs sentir
Módulo 4 · Masterclass 4 - Enfócate solo en lo que puedas controlar2 clases · 1 h 38 min
- Enfócate sólo en lo que Puedes Controlar
- Microcápsula Módulo 4
Módulo 5 · Masterclass 5 - No eres un HACER humano, eres un SER humano2 clases · 1 h 30 min
- No Eres un HACER-HUMANO Eres un SER HUMANO
- Microcápsula Módulo 5
Módulo 6 · Masterclass 6 - Plan de ataque para momentos de ansiedad1 clase · 1 h 25 min
- Plan de Ataque para Momentos de Ansiedad
Módulo 7 · Masterclass 7 - Cambia tus palabras y tu vida cambia1 clase · 1 h 13 min
- Cambia tus Palabras y tu Vida Cambia
Módulo 8 · Masterclass 8 - El Perdón1 clase · 1 h 2 min
- El Perdón
Módulo 9 · Masterclass 9 - No, la palabras más positiva1 clase · 1 h 9 min
- NO - La Palabra Más Positiva para Reducir el Estrés
Módulo 10 · Masterclass 10 - Identificando y eliminando los miedos1 clase · 1 h 20 min
- Identificando y Eliminando Los Miedos y la Mentalidad de Escasez
Módulo 11 · Masterclass 11 - Estrés del bueno1 clase · 1 h 1 min
- Estrés del Bueno
Módulo 12 · Masterclass 12 - Cómo lidiar con eventos mayores1 clase · 1 h 10 min
- Cómo Lidiar con Eventos Mayores
Módulo 13 · Bonus 1 - Encontrando el propósito mayor de mi vida1 clase · 35 min
- Encontrando el Propósito Mayor de mi Vida
Módulo 14 · Bonus 2 - Meditación guiada para manejar el estrés1 clase · 11 min
- Meditacion Guiada para Manejar el Estres
Módulo 15 · Bonus 4 - DISC1 clase · 8 min
- DISC
Módulo 16 · Bonus 5 - Ejercicios prácticos para controlar tus emociones4 clases · 17 min
- Elige el Camino
- Atencion plena
- Cambia tu Cuerpo y tu Emoción Cambia
- El que Reacciona Pierde
Módulo 17 · Felicidades. Has finalizado1 clase · 0 min
- Felicidades. Has Finalizado
Guía Antiestrés
- Formación completa organizada en 17 módulos
- 25 lecciones en vídeo explicadas paso a paso
- Más de 17 horas de contenido en vídeo
- Acceso inmediato al curso tras la compra
- Acceso de por vida sin pagos recurrentes
- Plan de ataque para la ansiedad y microcápsulas prácticas
Garantía y seguridad7 días de garantía, tu compra está 100% protegida
Soporte 24/7Resolvemos tus dudas cuando lo necesites
Acceso inmediatoEmpieza la formación al instante después de tu compra
Comunidad exclusivaÚnete a nuestra comunidad privada de estudiantes
Lo que aprenderás
- Entenderás por qué te estresas y los distintos tipos de estrés
- Te enfocarás solo en lo que puedes controlar
- Aplicarás un plan de ataque para momentos de ansiedad
- Identificarás y eliminarás miedos y mentalidad de escasez
- Practicarás el perdón y aprenderás a decir no
- Lidiarás con eventos mayores con más calma
Contenido incluido
- 12 masterclasses sobre manejo del estrés
- Microcápsulas de repaso por módulo
- Bonus: propósito de vida y meditación guiada
- Presentaciones de clase en PDF
- Guías de mindfulness y respiración diafragmática
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye exactamente esta compra?
Tu compra incluye acceso al curso digital publicado en la página del producto. Dependiendo del curso, puede incluir videos, módulos, PDFs, plantillas, archivos complementarios, clases grabadas o material adicional indicado en la descripción.
¿Cómo recibo el acceso?
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¿El acceso es inmediato?
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¿Qué métodos de pago aceptan?
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¿Qué pasa si tengo problemas para ingresar?
Si tienes problemas para acceder, abrir un enlace o encontrar el contenido, puedes escribirnos directamente para ayudarte a resolverlo lo antes posible.
Testimonios / Trustpilot
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