Temario del curso

1 módulos · 40 clases · 3 h 31 min de vídeo

Módulo 1 · Contenido principal40 clases · 3 h 31 min

[DÍA 1] BIENVENIDA AL PROGRAMA – Universidad Powerexplosive5:41
[DÍA 2] DIFERENCIAS GENERALES ENTRE HOMBRES Y MUJERES – Universidad Powerexplosive6:21
[DÍA 3] ENTORNO HORMONAL DE LA MUJER – Universidad Powerexplosive9:16
[DÍA 4] DIFERENCIAS DE FUERZA ENTRE HOMBRES Y MUJERES – Universidad Powerexplosive2:41
[DÍA 5] LEPTINA. UNA HORMONA INFRAVALORADA – Universidad Powerexplosive8:49
[DÍA 6] EL CICLO MENSTRUAL NORMAL DE LA MUJER – Universidad Powerexplosive8:19
[DÍA 7] SÍNDROME PREMENSTRUAL – Universidad Powerexplosive3:01
[DÍA 8] SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO (SOP) – Universidad Powerexplosive2:40
[DÍA 9] TRASTORNO POR ATRACÓN ASOCIADO AL CICLO MENSTRUAL – Universidad Powerexplosive12:49
[DÍA 10] ENTRENAMIENTO EN MUJERES. FUERZA RELATIVA – Universidad Powerexplosive2:57
[DÍA 11] RAZONES DE LAS DIFERENCIAS Y SEMEJANZAS EN FUERZA – Universidad Powerexplosive7:40
[DÍA 12] ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN LA FASE FOLICULAR – Universidad Powerexplosive2:30
[DÍA 13] ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN LA OVULACIÓN – Universidad Powerexplosive4:44
[DÍA 14] ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN LA FASE LÚTEA – Universidad Powerexplosive1:55
[DÍA 15] RESUMEN. ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN EN EL CICLO MENSTRUAL – Universidad Powerexplosive1:56
[DÍA 16] EXPERIENCIA DE ENTRENAMIENTO EN LAS ADAPTACIONES – Universidad Powerexplosive1:26
[DÍA 17] TRIADA DE LA MUJER DEPORTISTA – Universidad Powerexplosive3:48
[DÍA 18] INFLUENCIA DE LOS ANTICONCEPTIVOS EN LAS ADAPTACIONES – Universidad Powerexplosive4:00
[DÍA 19] CELULITIS Y PIEL SOBRANTE. CAUSAS Y SOLUCIONES – Universidad Powerexplosive9:38
[DÍA 20] SUELO PÉLVICO (1). BENEFICIOS DE SU CONTROL – Universidad Powerexplosive7:47
[DÍA 21] SUELO PÉLVICO (2). MUSCULATURA Y PROPIOCEPCIÓN – Universidad Powerexplosive4:56
[DÍA 22] SUELO PÉLVICO (3). TRABAJOS ESPECÍFICOS – Universidad Powerexplosive8:45
[DÍA 23] SUELO PÉLVICO (4). TIPOS DE INCONTINENCIA – Universidad Powerexplosive2:06
[DÍA 24] SUELO PÉLVICO (5) PROLAPSOS – Universidad Powerexplosive4:00
[DÍA 25] SUELO PÉLVICO (6) RESUMEN – Universidad Powerexplosive1:46
[DÍA 26] RESUMEN FINAL. ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SUELO PÉLVICO EN MUJERES – Universidad Powerexplosive4:00
[DÍA 27] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- PRESENTACIÓN – Universidad Powerexplosive5:22
[DÍA 28] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- ANATOMÍA BÁSICA – Universidad Powerexplosive7:11
[DÍA 29] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- TUS PRIORIDADES EN EL ENTRENAMIENTO – Universidad Powerexplosive4:10
[DÍA 30] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- BIOMECÁNICA BÁSICA, FACTORES INTERNOS. – Universidad Powerexplosive8:24
[DÍA 31] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- BIOMECÁNICA BÁSICA, FACTORES EXTERNOS. – Universidad Powerexplosive6:15
[DÍA 32] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- LO MÁS IMPORTANTE EN LA SELECCIÓN DE EJERCICIOS. – Universidad Powerexplosive2:44
[DÍA 33] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- LAS CURVA DE RESISTENCIA EN LOS EJERCICIOS. – Universidad Powerexplosive4:56
[DÍA 34] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- ELIGIENDO LOS MEJORES EJERCICIOS. – Universidad Powerexplosive8:26
[DÍA 35] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- CLAVES PARA MAXIMIZAR LA ACTIVACIÓN. – Universidad Powerexplosive9:09
[DÍA 36] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- ERRORES COMUNES EN TU ENTRENAMIENTO. – Universidad Powerexplosive2:57
[DÍA 37] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- DIFERENCIANDO LOS MEJORES PATRONES DE MOVIMIENTO. – Universidad Powerexplosive7:24
[DÍA 38] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- ESTABLECIENDO LA FRECUENCIA ÓPTIMA. – Universidad Powerexplosive5:10
[DÍA 39] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- LISTA COMPLETA DE LOS MEJORES EJERCICIOS. – Universidad Powerexplosive4:26
[DÍA 40] MAXIMIZA TUS GLÚTEOS- RESUMEN Y CONCLUSIONES. – Universidad Powerexplosive0:34

Relaciones y Seducción

Especialista en entrenamiento de mujeres

~~$19.00~~$15.00

40 lecciones en un único bloque de contenido
40 lecciones en vídeo organizadas por días
Más de 3 horas de contenido en vídeo
Acceso inmediato al curso tras la compra
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Incluye 3 eBooks sobre entrenamiento femenino

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Lo que aprenderás

Comprenderás las diferencias generales entre hombres y mujeres
Conocerás el entorno hormonal de la mujer
Entenderás las diferencias de fuerza entre hombres y mujeres
Adaptarás el entrenamiento a las necesidades de la mujer
Seleccionarás ejercicios según sus curvas de resistencia
Planificarás el entrenamiento de glúteos con criterio

Contenido incluido

Programa de 40 días de lecciones en vídeo
Diferencias hormonales y de fuerza
eBook «Glúteos como nunca. La guía definitiva»
eBook «Curvas de resistencia. Selección de ejercicios»
eBook «El sexo fuerte»

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Testimonios / Trustpilot

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