Temario del curso
16 módulos · 18 clases · 1 h 35 min de vídeo
Módulo 1 · Introducción1 clase · 1 min
- Introducción
Módulo 2 · El desayuno es la comida más importante del día1 clase · 6 min
- El desayuno es la comida más importante del día
Módulo 3 · No desayunar engorda1 clase · 2 min
- No desayunar engorda
Módulo 4 · Para perder peso hay que comer cada 2 horas1 clase · 2 min
- Para perder peso hay que comer cada 2 horas
Módulo 5 · Si no comes a menudo, pierdes músculo1 clase · 2 min
- Si no comes a menudo, pierdes músculo
Módulo 6 · Si ayunas tendrás bajadas de azúcar1 clase · 2 min
- Si ayunas tendrás bajadas de azúcar
Módulo 7 · Rendirás menos en tus entrenamientos1 clase · 2 min
- Rendirás menos en tus entrenamientos
Módulo 8 · Hay que comer 5 veces al día1 clase · 2 min
- Hay que comer 5 veces al día
Módulo 9 · Qué es el ayuno intermitente1 clase · 2 min
- Definición sobre el ayuno intermitente · Definición sobre el ayuno intermitente
Módulo 10 · Beneficios prácticos del ayuno intermitente1 clase · 3 min
- Beneficios prácticos del ayuno intermitente · Beneficios prácticos del ayuno intermitente
Módulo 11 · El ayuno intermitente en la pérdida de peso1 clase · 4 min
- El ayuno en la pérdida de peso
Módulo 12 · Entrenamiento y ayuno intermitente1 clase · 4 min
- Entrenamiento y ayuno intermitente
Módulo 13 · Sergio Peinado1 clase · 11 min
- Sergio Peinado
Módulo 14 · Lara Ibarra1 clase · 4 min
- Lara Ibarra
Módulo 15 · Carlos Serrano1 clase · 10 min
- Carlos Serrano
Módulo 16 · BONUS3 clases · 37 min
- La opinión de Borja Bandera, médico endocrinólogo · Parte 1
- La opinión de Borja Bandera, médico endocrinólogo · Parte 2
- La opinión de Borja Bandera, médico endocrinólogo · Parte 3
Ayuno Intermitente – FHI
- Formación completa organizada en 16 módulos
- 18 lecciones en vídeo explicadas paso a paso
- Más de 1 hora de contenido en vídeo
- Acceso inmediato al curso tras la compra
- Acceso de por vida sin pagos recurrentes
- 39 documentos con protocolos de ayuno de 12 a 24 horas
Garantía y seguridad7 días de garantía, tu compra está 100% protegida
Soporte 24/7Resolvemos tus dudas cuando lo necesites
Acceso inmediatoEmpieza la formación al instante después de tu compra
Comunidad exclusivaÚnete a nuestra comunidad privada de estudiantes
Lo que aprenderás
- Desmontarás mitos como que el desayuno es la comida más importante
- Comprenderás qué es el ayuno intermitente
- Conocerás sus beneficios prácticos
- Entenderás su papel en la pérdida de peso
- Combinarás entrenamiento y ayuno intermitente
- Elegirás el protocolo de ayuno que mejor se adapte a ti
Contenido incluido
- Mitos sobre comer cada 2 horas y 5 veces al día
- Definición y beneficios del ayuno intermitente
- Ayuno, pérdida de peso y entrenamiento
- Lecciones con Sergio Peinado y Lara Ibarra
- Protocolos de ayuno de 12, 16, 20 y 24 horas
- Inconvenientes y contraindicaciones del ayuno
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye exactamente esta compra?
Tu compra incluye acceso al curso digital publicado en la página del producto. Dependiendo del curso, puede incluir videos, módulos, PDFs, plantillas, archivos complementarios, clases grabadas o material adicional indicado en la descripción.
¿Cómo recibo el acceso?
Una vez confirmado el pago, recibirás las instrucciones de acceso para ingresar al contenido de forma rápida y sencilla. El acceso se entrega de manera digital, por lo que no recibirás un producto físico.
¿El acceso es inmediato?
En la mayoría de los casos el acceso se libera después de confirmar el pago. Si tu pago queda pendiente o en revisión por la pasarela de pago, el acceso se entregará cuando el pago sea aprobado.
¿Qué métodos de pago aceptan?
Aceptamos pagos en línea mediante los métodos disponibles en el checkout, como tarjeta, Mercado Pago, PayPal o Binance según aparezcan habilitados al momento de finalizar tu compra.
¿Qué pasa si tengo problemas para ingresar?
Si tienes problemas para acceder, abrir un enlace o encontrar el contenido, puedes escribirnos directamente para ayudarte a resolverlo lo antes posible.
Testimonios / Trustpilot
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